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만성피로

SEOUL WE GOOD INTERNAL MEDICINE

극심한 피로가 6개월 이상 지속된다면 만성피로 증후군 의심해보세요.

특별한 이유 없이 장기간(6개월 이상)의 피로감과 무기력감이 지속되거나 반복되는 증상을 말합니다. 특히 만성피로는 질환으로 분류되어 있으며, 진찰 및 검진을 해보아도 특별한 원인을 찾을 수 없다면 만성피로 증후군을 의심해 볼 필요가 있습니다.

CAUSE

만성피로의 원인


만성피로의 원인은 아직 크게 밝혀진 바는 없지만 신체적 질병, 정신질환, 과도한 업무로 인한 스트레스 등으로 거론되고 있습니다.

  • CAUSE 01
    신체적 질병

  • 당뇨병, 고혈압, 폐렴, 결핵, 알코올 의존증 등 각 병들의 특유 증세와 피로를 동반합니다.
  • CAUSE 02
    정신질환

  • 우울증 질환이 있는 환자는 매사에 의욕이 없고, 전신이 무기력하며, 대인 기피, 두통, 식욕감퇴 혹은 무절제한 식욕증가 등 신체적 증상을 동반하며 그 결과 심한 피로를 느끼게 됩니다.
  • CAUSE 03
    과도한 업무로 인한 스트레스

  • 과도한 업무로 인한 심리적 압박감, 수면 부족, 불규칙적인 생활, 사회생활의 정신적인 갈등 등이 현대인의 만성피로의 가장 큰 원인이기도 합니다.

SELF-DIAGNOSIS

만성피로 자가진단

  • 피로하면 의욕이 떨어진다.
  • 충분한 휴식을 취하더라도 쉽게 피곤하고 지친다.
  • 갑자기 두통이 생기거나, 여기저기 쑤시고, 결리는 곳이 많다.
  • 성욕이 생기지 않거나, 발기가 잘 되지 않는다.

  • 식사 후 참을 수 없을 정도로 졸리고 피곤한 느낌을 종종 받는다.
  • 최근 임파선 비대 및 통증을 경험한 적 있다.
  • 무슨 일이든 쉽게 집중이 되지 않으며, 기억력이 감퇴한다.
  • 나를 가장 무력하게 만드는 증상 중 피로가 가장 큰 원인이 된다.

TREATMENT METHODS

만성피로의 치료방법


  • 인지 행동 치료는 정신 치료의 한 형태로서 인지행동 요인이 증상의 악화와 연관이 있다고 밝혀져 있기 때문에 만성피로 치료에 이용됩니다.
    또한 점진적인 유산소 운동으로는 걷기, 자전거 타기, 수영 등이 있으며, 물리치료사의 도움을 받아 시작하는 것이 좋습니다.
    경우에 따라 운동을 시작한 후 증상이 악화 될 수 있으며, 이런 경우에는 전문가의 도움을 받아야 합니다.